Wat is Zhineng Qigong?
Qigong is een 7000 jaar oud systeem van zelfheling, gebaseerd op een combinatie van het werken met levensenergie, meditatie, en fysieke bewegingen. Door de jaren heen hebben al miljoenen mensen de effectieve helende werking op hun gezondheid ervaren.
Qi betekent levenskracht, levensenergie. De qigongoefeningen verzamelen qi, en die levensenergie wordt gebruikt om ziektes of verwondingen te helen, om de vitaliteit te bevorderen, of om speciale vermogens te ontwikkelen. Met qigong wordt (net als in de Chinese geneeskunde) de hele mens behandeld; in de westerse geneeskunde wordt meestal alleen een symptoom behandeld.
Qigong is eenvoudiger en meer op gezondheid gericht dan Tai Chi. In China en ook wel in Europa wordt Qigong therapie tegenwoordig door artsen voorgeschreven bij klachten zoals hoge bloeddruk, slechte circulatie, aandoeningen van het zenuwstelsel, nek- en schouderklachten, rugklachten. De oefeningen maken de gewrichten los, en maken de rug sterker en soepeler. De qigong oefeningen zijn bijzonder effectief in het tot rust brengen van de geest, spanningen loslaten, en het vertragen van het verouderingsproces.
In 1992 is in China Zhineng Qigong na een vergelijkend onderzoek van verschillende vormen van qigong en tai chi, uitgeroepen tot meest effectieve methode om ziekte te voorkomen en gezondheid te bewaren. Over de hele wereld doen mensen van 6 tot 90+ jaar oud deze rustige, zachte oefeningen om:
Voor veel westerse mensen is de eerste en belangrijkste reden om qigong te beoefenen het loslaten van stress en preventie van chronische gezondheidsproblemen. In China wordt qigong ook ingezet om een breed spectrum aan ziektes te behandelen.
Zhineng Qigong is: Training body and mind to give space to the soul
Qi betekent levenskracht, levensenergie. De qigongoefeningen verzamelen qi, en die levensenergie wordt gebruikt om ziektes of verwondingen te helen, om de vitaliteit te bevorderen, of om speciale vermogens te ontwikkelen. Met qigong wordt (net als in de Chinese geneeskunde) de hele mens behandeld; in de westerse geneeskunde wordt meestal alleen een symptoom behandeld.
Qigong is eenvoudiger en meer op gezondheid gericht dan Tai Chi. In China en ook wel in Europa wordt Qigong therapie tegenwoordig door artsen voorgeschreven bij klachten zoals hoge bloeddruk, slechte circulatie, aandoeningen van het zenuwstelsel, nek- en schouderklachten, rugklachten. De oefeningen maken de gewrichten los, en maken de rug sterker en soepeler. De qigong oefeningen zijn bijzonder effectief in het tot rust brengen van de geest, spanningen loslaten, en het vertragen van het verouderingsproces.
In 1992 is in China Zhineng Qigong na een vergelijkend onderzoek van verschillende vormen van qigong en tai chi, uitgeroepen tot meest effectieve methode om ziekte te voorkomen en gezondheid te bewaren. Over de hele wereld doen mensen van 6 tot 90+ jaar oud deze rustige, zachte oefeningen om:
- Het verouderingsproces te vertragen
- Ter preventie van ziektes, of heling van ziektes of verwondingen
- Atletische en intellectuele prestaties te verbeteren
- Lichaam en geest diep te ontspannen
- Voortplanting te bevorderen
- Stress te verminderen
- Depressie te verlichten
Voor veel westerse mensen is de eerste en belangrijkste reden om qigong te beoefenen het loslaten van stress en preventie van chronische gezondheidsproblemen. In China wordt qigong ook ingezet om een breed spectrum aan ziektes te behandelen.
Zhineng Qigong is: Training body and mind to give space to the soul
